筋肉 運動 痛みの原因 筋トレをすれば基礎代謝が上がる！
筋肉量が増えると、基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）が上がることは広く知られています。これは、筋肉がエネルギーを消費するプロセスを持っているためです。
2024-12
筋肉 運動 痛みの原因 
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