情報 栄養 食事 子どもの身長を伸ばすのに必要なのは「亜鉛」だった！手軽に補給できる食材と簡単レシピも紹介
子どもの身長を伸ばすのに重要な栄養素は亜鉛だった！約90％の子どもが不足しているといわれる亜鉛の役割や、不足しやすい理由、成長を促す食事法、手軽に補える食材・レシピまで分かりやすく解説します。
整骨院 院長
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情報 栄養 食事 乳幼児の抗生物質使用がアレルギー疾患のリスク増加に関係？最新研究から見える注意点
乳幼児期の抗生物質使用が将来のアレルギーや知的障害のリスクを高める可能性があるとする最新研究を紹介。親が知るべき注意点とは？
治療・予防 【医師推奨】高血圧を改善する簡単自宅トレーニング。アイソメトリックエクササイズとは？その効果と実践法を教えます。
【高血圧対策に自宅でできる運動を！】関節を動かさず筋肉を鍛える「アイソメトリックエクササイズ」で血圧改善。NHS推奨の方法と実践法を解説！
情報 栄養 食事 世界で麻疹（はしか）が大流行中｜症状・感染経路・ワクチンによる予防法など調べてみた。
2025年現在、麻疹（はしか）の感染が世界中で急拡大しています。高熱や発疹などの症状、重篤な合併症、感染経路、そして最も効果的な予防法であるワクチンについて詳しく解説します。
情報 栄養 食事 【警鐘】子どもの体力が危ない！今の子供たち、運動能力が急激に低下してます。その理由とは？
子どもの運動能力が年々低下。持久力の低下やフライボールが怖い子どもの増加、コロナ禍で外遊び不足など深刻な実態とその原因、文部科学省やスポーツ庁のデータをもとに、現代の子どもたちが直面する体力低下の実態と、そして私たちが今できる対策について詳しく解説します。
情報 栄養 食事 週にわずか8杯のアルコールが認知症の原因となる可能性があると研究結果
最新研究で、週にわずか8杯のアルコール摂取でも認知症や記憶障害リスクが高まる可能性が判明。脳損傷との関連や早死リスクも。飲酒習慣を見直すべき理由とは？
情報 栄養 食事 エナジードリンクの危険性とは？健康被害・依存・心臓へのリスクを徹底解説
エナジードリンクに含まれるカフェインや糖分の過剰摂取は、不眠・心臓トラブル・依存症など多くの健康被害を引き起こす可能性があります。若者や子どもは特に注意が必要。エナジードリンクのリスクと安全な飲み方をわかりやすく解説します。
情報 栄養 食事 肉体の老化が加速するのは「〇〇歳」と「〇〇歳前後」だった！科学的に判明した加齢の節目とは
人の体は年々老化していきますが、実は老化が“加速する年齢”があると判明しました。鍵となるのは「44歳」と「60歳前後」。その理由と対策を解説します。
情報 栄養 食事 日本人の死亡原因トップ5とがんの部位別死亡率・予後【男女別データ】
日本人の死亡原因トップ5を男女別に解説。がんの部位別死亡率や5年生存率、予後の違いも紹介。早期発見・予防策を知り、健康管理に役立てましょう。
情報 栄養 食事 ウォーキング vs. ランニングどちらが効果的？ 消費カロリー・筋肉・関節への影響を徹底比較
ウォーキングとランニングの違いを徹底比較！消費カロリー、筋肉への影響、関節への負担を解説し、それぞれのメリット・デメリットを紹介。ダイエットや健康維持に最適なのはどっち？あなたに合った運動を見つけましょう！