治療・予防 腰椎分離症とは？症状・原因・予防・治療法を徹底解説！
腰椎分離症とは？成長期の子どもやスポーツ選手に多い腰の痛みの原因・症状・予防法・治療法を専門家が解説。放置すると慢性腰痛や腰椎すべり症につながるリスクも！
整骨院 院長
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情報 栄養 食事 最新研究で判明！朝コーヒーを飲むと健康に○○な影響が？
最新の研究で、朝コーヒーが「記憶力向上・寿命延長・脂肪燃焼」に効果的であることが判明！ただし、飲み方次第で健康効果が変わる⁉ 正しいタイミングや適量、ダイエットへの活用法まで詳しく解説します。
情報 栄養 食事 静的ストレッチと動的ストレッチの違いとは？メリット・デメリットと正しいやり方を解説！
静的ストレッチと動的ストレッチの違いとは？メリット・デメリットや、運動前後におすすめのストレッチのやり方を詳しく解説！
治療・予防 ひざの痛みの原因はこれ！改善ストレッチ＆生活習慣
ひざの痛みの原因と対策を解説！変形性膝関節症の特徴や、痛みを和らげるストレッチ・筋トレ・生活習慣の見直し方を紹介します。
治療・予防 高齢者に多い「転倒による骨折」— 圧迫骨折と大腿骨頚部骨折に要注意
高齢者の転倒は圧迫骨折や大腿骨頚部骨折を引き起こし、寝たきりの原因になることも。転倒予防のための生活環境の改善や筋力トレーニングを解説します。
治療・予防 子供に多い突き指。甘く見てはいけない！注意すべき症例とは？
子供の突き指を甘く見ていませんか？ マレットフィンガー・靭帯損傷・剥離骨折など、放置すると後遺症が残るケースも！ 正しい応急処置と注意すべき症例について専門家が解説します。
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情報 栄養 食事 疲れが取れる眠り方を身につけよう！快眠のコツ
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな悩みを解決！快眠のプロが教える、ぐっすり眠るためのコツや、寝つきを良くする習慣・深い睡眠を引き出す方法・スッキリ目覚めるポイントを詳しく解説。さらに、睡眠の質を向上させるおすすめの運動も紹介！
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腰椎分離症はスポーツをする成長期の子どもやアスリートに多い腰の疾患。放置すると慢性腰痛に！整骨院院長が原因・症状・治療法・予防策を詳しく解説。
治療・予防 ギックリ腰になったら絶対にやってはいけない3つのこと｜整骨院院長が教える正しい対処法
ギックリ腰になったら絶対にやってはいけないこととは？間違った対処をすると悪化する可能性も。整骨院院長が正しい応急処置と早く治すための方法を解説します。