情報 栄養 食事 【警鐘】子どもの体力が危ない！今の子供たち、運動能力が急激に低下してます。その理由とは？
子どもの運動能力が年々低下。持久力の低下やフライボールが怖い子どもの増加、コロナ禍で外遊び不足など深刻な実態とその原因、文部科学省やスポーツ庁のデータをもとに、現代の子どもたちが直面する体力低下の実態と、そして私たちが今できる対策について詳しく解説します。
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情報 栄養 食事 日本人の死亡原因トップ5とがんの部位別死亡率・予後【男女別データ】
日本人の死亡原因トップ5を男女別に解説。がんの部位別死亡率や5年生存率、予後の違いも紹介。早期発見・予防策を知り、健康管理に役立てましょう。
情報 栄養 食事 医学的に解明！サウナの驚くべき健康効果とは？
サウナには、血流改善・ストレス軽減・疲労回復・美肌効果など、医学的に証明された健康メリットが多数！ 正しいサウナの入り方や注意点も解説。これを読んで、最高の「ととのい」体験をしよう！
情報 栄養 食事 疲れが取れる眠り方を身につけよう！快眠のコツ
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな悩みを解決！快眠のプロが教える、ぐっすり眠るためのコツや、寝つきを良くする習慣・深い睡眠を引き出す方法・スッキリ目覚めるポイントを詳しく解説。さらに、睡眠の質を向上させるおすすめの運動も紹介！
治療・予防 ギックリ腰になったら絶対にやってはいけない3つのこと｜整骨院院長が教える正しい対処法
ギックリ腰になったら絶対にやってはいけないこととは？間違った対処をすると悪化する可能性も。整骨院院長が正しい応急処置と早く治すための方法を解説します。
治療・予防 【専門家が解説】腱鞘炎の原因・症状・改善方法｜放置はNG！早めの対策を！
腱鞘炎はスマホ・PC作業や手作業の多い職業の人に多い症状。手首や指の痛みを放置すると悪化することも…。整骨院院長が、腱鞘炎の原因・症状・対策・予防法をわかりやすく解説！ストレッチやサポーター活用で手の負担を軽減しよう。
情報 栄養 食事 管理栄養士に聞いた！健康になる食材10選！毎日の食事に取り入れよう
健康になりたいなら、まずは「何を食べるか」が大切！管理栄養士が選んだ本当に体に良い食材を10種類紹介。栄養効果やおすすめの食べ方も解説。毎日の食事に取り入れて、体の内側から健康に！
情報 栄養 食事 【実体験】舌下免疫療法を1年以上続けた結果…花粉症が劇的改善！
花粉症に悩んでいる人必見！舌下免疫療法を1年以上継続したら、症状が大幅に改善。費用や通院の流れ、副作用の有無まで詳しく解説！
治療・予防 【専門家が解説】足底腱膜炎とは？原因・症状・対処法まで徹底解説！
朝一歩目が激痛？それは足底腱膜炎かも。原因・症状・自宅でできるストレッチ・おすすめインソールまで、専門家が徹底解説！早めの対処で痛みを軽減しよう！
情報 栄養 食事 砂糖入り飲料が年間33万人以上の死因に関与⁉ 最新研究が明かす衝撃の事実とは？
最新の研究で、砂糖入り飲料（SSB）が年間33万人以上の死亡に関与していることが判明。糖尿病・心血管疾患・肥満のリスクを高める原因とは？ 今すぐできる健康対策と、無糖のおすすめ飲料を詳しく解説します！