情報 栄養 食事 お昼ご飯後に眠くなる人は要注意｜放置すると危険な健康サインとは？
お昼ご飯を食べると強烈な眠気に襲われるのは危険なサインかもしれません。血糖値スパイクや隠れ糖尿病の可能性、見逃してはいけない症状と今日からできる対策をわかりやすく解説します。
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情報 栄養 食事 高齢者のむし歯放置で死亡リスク1.7倍｜誤嚥性肺炎を防ぐために今すぐできる歯の対策
高齢者がむし歯を治療せず放置すると死亡リスクが1.7倍に上昇することが判明。誤嚥性肺炎との関係や歯の本数が寿命に与える影響、今日からできる口腔ケア対策をわかりやすく解説します。
情報 栄養 食事 二日酔いの正しい対処法と予防策｜すぐ治す方法と絶対NG行動 なりやすい人の特徴も
二日酔いの原因から、今すぐできる正しい対処法、やってはいけないNG行動、二日酔いを防ぐ飲み方まで徹底解説。頭痛・吐き気・だるさを早く改善し、翌日に後悔しないための実践ガイド。さらに二日酔いになりやすい人の特徴も解説。
情報 栄養 食事 がんを消した？がん治療の新たな希望。アマガエルの腸内細菌から癌治療に効果を持つ細菌が発見される。
ニホンアマガエルの腸内細菌から、マウスのがんを完全消失させる驚きの治療法が発見されました。低酸素環境を狙い撃ちする仕組みや免疫への影響、将来のがん治療への可能性を分かりやすく解説します。
情報 栄養 食事 筋トレはなぜ健康によいのか？科学が証明する驚きの効果と実践法
筋トレはなぜ健康によいのか？基礎代謝アップ、生活習慣病予防、脳・メンタル改善まで、科学的根拠をもとに筋トレの健康効果と初心者向けの正しい始め方を解説します。
治療・予防 インフルエンザが大流行中――今こそ知りたい「感染後の再接種」「予防・対策」の最新情報
世界的にインフルエンザが大流行し、変異株も報告されています。感染後の予防接種は効果があるのか、再感染を防ぐにはどうすればよいのかを徹底解説。最新の変異株情報、症状の特徴、家庭でできる予防策、重症化を防ぐポイントまでまとめて紹介します。
情報 栄養 食事 気温が下がると急増する「ヒートショック」から命を守る
気温が下がると急増する「ヒートショック」から命を守る 冬のお風呂潜むサイレントキラー「ヒートショック」から命を守るためにすぐ浴室で確認すること
情報 栄養 食事 身長を伸ばす栄養素は亜鉛！不足で止まる成長と食事での補い方
子どもの身長を伸ばすために欠かせない栄養素が「亜鉛」です。成長ホルモンの働きを助け、骨の発育を促進する亜鉛の役割と、不足を補う食事法・生活習慣をわかりやすく解説します。
情報 栄養 食事 【警鐘】子どもの体力が危ない！今の子供たち、運動能力が急激に低下してます。その理由とは？
子どもの運動能力が年々低下。持久力の低下やフライボールが怖い子どもの増加、コロナ禍で外遊び不足など深刻な実態とその原因、文部科学省やスポーツ庁のデータをもとに、現代の子どもたちが直面する体力低下の実態と、そして私たちが今できる対策について詳しく解説します。
情報 栄養 食事 日本人の死亡原因トップ5とがんの部位別死亡率・予後【男女別データ】
日本人の死亡原因トップ5を男女別に解説。がんの部位別死亡率や5年生存率、予後の違いも紹介。早期発見・予防策を知り、健康管理に役立てましょう。