老化

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肉体の老化が加速するのは「〇〇歳」と「〇〇歳前後」だった!科学的に判明した加齢の節目とは

人の体は年々老化していきますが、実は老化が“加速する年齢”があると判明しました。鍵となるのは「44歳」と「60歳前後」。その理由と対策を解説します。
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老化を遅らせる生活習慣&食事!専門家が教える5つの秘訣

「老化を遅らせるには何をすればいい?」睡眠・食事・運動・ストレス対策・糖化防止の5つの習慣で、若々しい体をキープする方法を専門家が解説します!