老化

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老化を遅らせる生活習慣&食事!専門家が教える5つの秘訣

「老化を遅らせるには何をすればいい?」睡眠・食事・運動・ストレス対策・糖化防止の5つの習慣で、若々しい体をキープする方法を専門家が解説します!