腰痛

腰椎分離症とは？成長期の子どもやスポーツ選手に多い腰の痛みの原因・症状・予防法・治療法を専門家が解説。放置すると慢性腰痛や腰椎すべり症につながるリスクも！

朝起きたら腰が痛い人必見！整骨院院長が教える「枕を足に挟む」「枕を膝下に入れる」簡単な対処法を紹介。寝る姿勢を工夫するだけで腰の負担を軽減し、快適な朝を迎えられます！

猫背や腰痛でお悩みの方必見！整骨院の院長が教える、 簡単1日5分の姿勢改善エクササイズ を紹介。正しい姿勢を手に入れて、肩こり＆腰痛知らずの体になろう！

デスクワークやスマホの使いすぎで肩こり・腰痛に悩んでいませんか？たった1日5分のストレッチで、ガチガチの体をほぐし、痛みを軽減！初心者でも簡単にできる方法を分かりやすく解説します。毎日の習慣に取り入れて、スッキリ快適な体を手に入れましょう！

腰痛に悩んでいませんか？実は、座り方やストレッチ、ちょっとした生活習慣を変えるだけで腰の負担を大幅に減らせます！この記事では、簡単にできる腰痛改善法を5つ厳選してご紹介。今日から試せる方法で、スッキリ快適な生活を手に入れましょう！